Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 93.87g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак. Lunch: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Малина, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Сулугуни, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Сыр Косичка, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|