Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 109.14g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семга Слабосоленая, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Сыр Маасдам. Lunch: Красные Помидоры, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чечевица Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Сыр Моцарелла, Приготовленный Лосось, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Взбитые Сливки (под Давлением), Яблоки Белый Налив, Здравник Цикорий Растворимый, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яблоко, Груши, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|