Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 96.65g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Меридиан Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Shirataki Широтаки, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Ежевика, Персики, Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ежевика. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|