Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 78.44g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: SPAR Жульен с Курицей и Грибами, Молодая Морковь, Дикси Яблоко, Жульен с Курицей и Грибами, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|