|
😯...
Вообщем на 1300-1400 я отлично худею (позапрошлая неделя , а на 1800 толстеть начинаю, прошлая неделя была очень показательной
|
87.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 96.42g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Икра Лососевая, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Петрушка, Globus Тефтели из Курицы, Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|