Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 62.73g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: Творожная Пп'запеканка с Чёрной Смородиной, Яйцо, Помидоры, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кета, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Авокадо Авокадо. Lunch: Шампиньоны в Духовке Фаршированные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|