Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 110.41g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Здоровый Продукт Семена Льна, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здравушка Творог 1%, Банан, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Абрикос. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|