Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 66.16g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хумус, Авида Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Спагетти Болоньезе. Dinner: Яичный Белок, Чай, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Легкий Домашний. Snacks/Other: Ягоды, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ягоды, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Карат Сыр Лёгкий Натуральный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|