Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 138.32g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Крекеры, Цикорий с Молоком, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Салат Капрезе, Сухофрукты, Персики, Lindt Горький Шоколад 85%, Ром, Щавелевый Суп, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|