Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 82.18g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Вастэко Хлопья из Полбы, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Куриные Котлеты на Пару, Parmalat Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Фрикасе, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков, Говяжья Котлета на Пару, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Персики, Банан, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебец Медовый, Лукум, Сыр Российский, Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|