|
Met alles onder de 60 kg ben ik blij op dit moment! Dus dit valt me zeker niet tegen na 5 cheatdagen en 3 balansdagen! Nu volhouden. De trek in zoetigheid is gelukkig al minder 😊
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 124.72g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: AH Bloemenhoning, Lidl Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango, Mama Natuur Tarwegras, Mama Natuur Spirulina, Body & Fit Isolate Perfection Natural, Magere Yoghurt, AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil). Lunch: AH Spinazie Vers, AH Cherrytomaten, Aldi Pesto Alla Genovese, Lovilio Mozzarella , No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Jumbo Gebakken Uitjes, Champignons, Ei, Druiven, Galia Meloen, Heinz Tomato Ketchup, Zelfgemaakte Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Knorr Champignonsaus, AH Biefstuk, Aldi Pesto Alla Genovese, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Snacks/Other: Slagroom, Hero Chocoladesaus, Bolletje Ijs, Rivella Rivella. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|