Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 100.48g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Natur Foods Грецкие Орехи , Данон Творог Мягкий 5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Gustafsen Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Lunch: Суп с Консервой Тунца, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Голубцы с Говядиной 0905. Dinner: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Салат 0905, Запеченный Картофель, Томилинская Скумбрия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Bio Max Био Кефирный 1%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|