Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 134.18g | Carbs: 294.07g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber, Fırında Patates, Mezgit Balığı, Mevsim Salata, Yeşil Erik. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Hardline Creatine Creapure, Muz, Bal, Tadım Fındık İçi. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atasoy46's Weight History
|