Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 69.00g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Muz, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Lunch: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Şekerpare. Dinner: Şeftali (Katı ve Sıvı, Ekstra Hafif Şurup, Konservelenmiş), Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Yoğurt. Snacks/Other: Sütaş Beyaz Peynir, Karpuz, Çörek, Mozaik Pasta, Eti Cici Bebe, Bal, Greyfurt, Keçiboynuzu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atasoy46's Weight History
|