Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 98.50g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness Темный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Бисквит. Dinner: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Чайхона Самса с Зеленью и Брынзой, Самса. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Милка Шоколад Милка Орео, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|