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475 kcal After 1 hour HIIT workout.
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1513 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 104.88g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Great lakes Collagen Hydrolysate, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 코코씸 코코넛워터, 케일, 제스프리 골드키위, 바나나. Lunch: 페스토 소스, 방울 토마토, 디벨라 통밀파스타, 닭가슴살. Dinner: 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 코스트코 아보카도 오일, 아보카도, 시금치, 양송이버섯, 자연드림 통참치. Snacks/Other: 송편. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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