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운동후 점심 😆
View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1430 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 103.70g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: 남양 드링킹 요구르트, 계란 흰자, 아메리카노, 훈제 연어, 방울 토마토, 아보카도, 익힌 시금치 (생야채), 사과 (껍질 제외). Lunch: 우엉차, 동원 동원참치, 호박고구마, 배추김치. Dinner: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 삶은 당근. Snacks/Other: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오. more...
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2118 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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jinajina0202's Weight History
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