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저녁으로 인도카레를 먹어서 오늘 운동 식단한거 다 망했다... 😢😢😱😱😱 여태까지 인도요리 칼로리가 낮다고 생각했던 1인 .. 이렇게 배신할줄은.. 🤬
View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1721 kcal
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Fat: 87.90g | Prot: 57.03g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 사과 (껍질 제외), 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 훈제 연어, 계란후라이, 당근볶음, 아보카도, 방울 토마토. Dinner: CJ 인델리 파니르커리, 감자와 콩으로 채운 페이스트리 (튀겨짐), 인도 난 (납작빵), 렌즈콩 수프, 레드 식사용 와인. Snacks/Other: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 아몬드, 아메리카노. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, 실내싸이클 평속 29.8 km revel 5 - 25 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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jinajina0202's Weight History
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