|
Вкусный, лёгкий ужин 😍
|
1495 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 82.82g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вастэко Хлопья из Полбы, Кофе, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Щи Зеленые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Shirataki Широтаки, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Земляника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Красные Вишни. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|