HGemmac - Member

HGemmac

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Weight History

Start Weight

56 kg

Lost so far: 1.6 kg

Current Weight

54.4 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

53 kg

Still to go: 1.4 kg

171 cm

식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)

운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙

모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️

HGemmac's Weight History

	khj-016(밥반선생)
	Last weigh in: Gaining 2.1 kg a Week

	howtoday
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

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