|
Niet zo’n heel fotogeniek ontbijtje vandaag. Maar wel lekker! De cake is de chocolade-bananencake die ik vorige week gebakken heb.
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 92.36g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. Lunch: BioWise Lijnzaadmix , Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Goji Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Aldi Ongezouten Notenmelange, Almhof Magere Franse Kwark. Dinner: Kidneybonen chili. Snacks/Other: Appel, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Garlan Kruidenkaas, No Fairytales Wortel Tortilla, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
|
 Comments
23 Jan 18 by member: Lindavanzand
|
Ik heb hier een variatie gemaakt op eerder gemaakte bananenbroden.
85 gr. boekweitmeel
75 gr. havermout
3 eieren
3 kleine bananen
30 gr. cacaopoeder
30 gr. lijnzaadmix
1 cupje appelmoes (100 gr.)
De hoeveelheden kun je natuurlijk aanpassen. Ik had toevallig 85 gr. boekweitmeel omdat het toen op was haha.
45 minuten in de oven op 175 graden.
23 Jan 18 by member: RobinBut
|
Owja en vergeet de bakpoeder niet.
23 Jan 18 by member: RobinBut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobinBut's Weight History
|