|
Even een gezonde, lichte maaltijd na de slechte dag van gisteren.
|
1419 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 79.72g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Banaan, Landhof Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: BioWise Lijnzaadmix, Nature's Gift Ruwe Amandelen, Nature's Gift Goji Bessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Dinner: De Hete Ketel Tomatensoep met Ballen, Pesto Saus, Nature's Gift Ruwe Hazelnoten, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, Melkan Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
dat is niet echt licht, kaas pesto noten en ballen in de soup
24 Aug 17 by member: AilynnDani
|
Ziet er goed uit! Mooie variatie ook. Voedzaam :) dan zal je vanmiddag veel minder trek hebben en het beter vol houden
24 Aug 17 by member: salonmarietteinbalans
|
AilynnDani voor mij is dit licht. Als ik al die dingen niet zou toevoegen blijft er niets over. Dit was een avondmaaltijd, geen lunch ofzo.
24 Aug 17 by member: RobinBut
|
Dat ziet er gezond en gevarieerd uit! Goede vetten (voor wie het vergeet: die heb je nodig om bepaalde vitamines op te slaan), vocht, genoeg groenvoer.... Heerlijk!
24 Aug 17 by member: Yupgup
|
Bedankt voor de leuke reacties! 😊
25 Aug 17 by member: RobinBut
|
is het gewoon verse tomaaten soep mmmmmm en de rauw kost veelll en lekker
25 Aug 17 by member: ingeinge1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobinBut's Weight History
|