|
Актуалочка, 58 кг, не хочу больше или меньше, просто буду дальше работать на качеством тела, подняла РСК и убрала кардио, ибо постоянно хочу есть и спать, восстанавливаюсь☺️, ну и конечно же от нас с Чупом всем привет огромный🥰🤗🤗😘😘
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 85.58g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Хлеб Дарницкий, Сливы. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Other: Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Перекресток Салат Фаворит. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sauna - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 53
 Comments
15 Dec 23 by member: #goldfish#
|
15 Dec 23 by member: Kristinamileeva
|
Goldfish 😂😂, спасибо большое ☺️☺️, шоколадную, как медальку раньше в детстве 🤭🤭🙌🙌
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
Кристина 🥰🥰, спасибо вам огромное ☺️☺️, очень приятно слышать 🤗🤗
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
хозяйка-супер,и котя!на мою Масяню похож.невский?
15 Dec 23 by member: Теллура
|
Теллура 🥰🥰, спасибо большое!!! Привет вам с Масяней от нас🤗🤗, да, Невская, девочка тоже😂😂😂🙌🙌🙌
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
15 Dec 23 by member: Irba9
|
15 Dec 23 by member: A_vorobeva
|
Ириша, спасибо тебе большое 🥰🥰🤗🤗😘😘😘😘
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
A_vorobeva☺️☺️, спасибочки вам огромное 🤗🤗😘
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
Очень красиво и сбалансированно выглядите!
15 Dec 23 by member: Siyanie
|
Вера, спасибо вам большое ☺️☺️, я за гармонию , без экстримов больше 🙏
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
15 Dec 23 by member: ЖироБорец
|
Александр ☺️☺️, большое спасибо 🙏🙏
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
👌🏻такое тело стоит огромной работы👏🏻
15 Dec 23 by member: Mr. Bormann
|
Ань, а что там с весом у Чупа 😉? На что-то налегает больше: белки, жиры, углеводы 😁?
15 Dec 23 by member: Budkov_Pavel
|
15 Dec 23 by member: Ksenya211084
|
Mr. Bormann 🙏🙏, лучший комплимент многое время , очень вас благодарю за это🙌🙌💪✌️
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
Паша😂😂, у Чупа вкусы меняются, постоянно, то ж Близнецы
15 Dec 23 by member: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha177's Weight History
|