|
ПРО вес )))) ИТак, 3дня назад было 60,4- то есть сразу плюс 2 кг)))) ,вроде бы повод впасть в панику но нет … Причины были- гормоны,жара,вино,3400 ккал 2 дня подряд ,ну и по 200 грамм белка в день ...Организм ошалел )))) Бывает )))) Гормоны сами по себе на вес не влияют никак,на качество кожи и отеки- вполне себе бодренько влияют… Сегодня ( а может и вчера и позавчера ) вес 58,4- ну + 100 грамм не страшно )))))Чего я делала — 2 дня на 1800 посидела ,и клетчатки побольше ..все...более ничего ... Я по прежнему иду тропой дефицита ,на цыпочках… пока вес таки с жиром ))))) куда деваться… Плюсов больше от набора в любом случае)))) Теперь вопрос к знатокам-нужен ортез на колено ,кто чего посоветует имеется растяжение связок и неприятные ощущения при нагрузках-вердикт ,носить ортез….. И еще к рыбакам-когда там толстолобики то появятся?,котлет хочу очень )))))))))
|
 Comments
Инеса11 его нет даже где был😁😁😁😁😁😁😁ноги у меня давно рельефные....
22 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Ортез. Надо в ортопедический салон сходить и там проконсультироваться. Они очень разные и покупать надо по меркам. У меня для ходьбы и стояния. Там по бокам вставлены жесткие пластины. Сидеть и заниматься спортом в нельзя. Ещё у моего дыра спереди на коленке. Это минус. Я это поняла уже по опыту: в эту дыру собирается отёк. А чаще всего воспаление сопровождается отёком. Бывают специальные для спорта, в них и сидеть можно. В он ортопедических салонах дорого. Поэтому можно сходить всё узнать, померить, увидеть и купить где-то дешевле. В интернете, например, или Декатлоне. Даже в Фикспрайсе я видела. Мой стоит около 1500₽. Я не в восторге от него.
22 Jul 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 о спасибо Машунь, мне велено легкий,я пока с трудом понимаю это как))))
22 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Аня, ты похожа на физкультурника💪
23 Jul 21 by member: storyowner
|
storyowner спасибо..но нет Сашунь..я на желе похожа😁😁😁😁😁
23 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Да хорошая форма, все подтянуто вполне
23 Jul 21 by member: leОльга
|
Аня, а кем велено ортез приобрести? Я к тому что может тот кто велел и знает какой именно нужен....Ношу иногда, но он специфический у меня. Мне выписывал ортопед в травмпункте (покупала в ортопедическом салоне, дорогой зараза...). Вообще ортезы разные бывают и продают их в разных местах....в аптеках тоже, на сайтах...цена в зависимости от вида резко отличается.
А вообще тоже интересует тема ортезов для коленных суставов для занятий спортом....чтобы суставы меньше нагружать. Не знаю кто рекомендует и какой именно вид, но...встречала на сайтах - можно по акциям приобрести рублей за 300 одну штуку. Если разберёшься и поделишься потом, буду признательна. Руки всё не доходят. Бегать люблю, вот хотела чтобы нагрузку снизить на колена
30 Jul 21 by member: Ольга 800
|
Ольга 800 ортопедом ..ничего конкретного не сказал, поддерживающий..но у меня связки больше...не сам сустав
30 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Мне ортопед бумажку давал, где были разные ортезы нарисованные и обвёл нужный мне. Бумажка была рекламным проспектом одной организации в нашем городе, где продают такие штуки.
Там было именно название (наименование словами + буквенно-цифровая маркировка). Поискала, может подешевле где можно взять....свою модель не нашла. Надо знать, что конкретно искать. Аптеки торгуют вообще простыми, они и дешевле гораздо (там где легко размер подбирается без примерки), аналонично с сайтами; ортопедические салоны - более сложными конструкциями, там где обязательна примерка и сложнее подобрать....
Аня, лучше уточнить у своего ортопеда, чтобы деньги на ветер не выкинуть
30 Jul 21 by member: Ольга 800
|
Ольга 800 мне который по ее бумажке не подходит))))он большой очень в объёме)))))
30 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Странно....у них у многих размеры разные есть.
03 Aug 21 by member: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|