|
На часах 2 часа, а значит время обедать и сегодня у меня гречка(слишком много сварила, походу неделю буду ее есть) 60 г, курица с грибами 100 г, 2 вареных яйца и домашняя аджика 2 ст.л. + чай с лимоном попозже попью👌 Итого:492 калории.
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 76.75g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Шампиньонами, Вареное Яйцо, Гречка, Gusto Аджика Абхазская. Dinner: Молочный Мир Бифитат, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|