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총 700 칼로리
View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1576 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 136.75g | Carbs: 120.64g.
Lunch: 깻잎무침, 무생채, 동태, 피코크 겹겹이 돈까스, 알감자조림, 배추김치, 계란후라이, 시금치나물, 공기밥. Dinner: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 구운 감자, 닭고기 (구이). Snacks/Other: 김재식헬스푸드 양배추즙, 시모아 다크초콜릿 85%, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. more...
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1776 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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