|
ДОБРОЕ УТРО..59,8 кг,с учетом неправильного поведения вчера и Prosecco.
Я довольна)))
Про турник...
Сначала и от виса болела спина , просто адски , расстояние от пальцев больших ног до пола было 5 см. Сейчас пальцы на полу ,вишу ,но скучно ).
До резинки отжиматься было сложно - просто нереально, с резинкой легче, делаю по 5 подходов в день (иногда и больше )... Начинала с 3 подтягиваний,довела до 5(турник у меня висит 12 дней,резинка 10 дней).
Широкий хват пока увы, средний хват мое все).Перчатки не помогают от мозолей, никакие ( 3 пары на выбор от велосипедных до обычных,для железа),очень помогает обмотка лейкопластырем трубы- прям лайфхак))))).
Вчера заметила,что у меня какая-то мышца на спине появилась,радовалась как ребенок))))).Пусть зачаток,пусть немного ,но это же СПИНА)))).
ПРодолжаю дергаться на турнике,турник на кухне-это бесценно!!!!!
ВСЕМ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ И НУЖНЫХ УВЛЕЧЕНИЙ))))))))))
|
1 to 20 of 41
 Comments
Привет! Я тоже хотела было турник, но расхотела😂😂😂
13 Jul 20 by member: maran78
|
maran78 привет.я очковал долго..мне главное чтоб не хуже))))но 3 дня болей и в принципе со слов потерпевших людей(окружающих меня)спина менее круглая..я пока не оцениваю так...смотрю 😊
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
Какая прелесть - если не ошибаюсь, это проявляются широчайшие😍😍😍 расти спинка красивая и сильная👍👍👍
13 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya у меня там и круглую нашли😁😁😁😁😁я ничего не нахожу,фоткаюсь только после тренера)))а вчера мы на площадке тусили)))))я ж спину этотне вижу особо,и свет у меня везде дебильный😁😁😁😁ну короче зачатки выросли
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, надо мне тоже свою сфоткать, а то я тоже не вижу))) но у тебя хорошо видно мышцы, вообще подтягивания для спины - это самое лучшее, ну ты и так это знаешь)
13 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya я пока так.... дергаюсь🙈🙈🙈до подтягиваний далеко
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, дёргаться тоже полезно)
13 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Не парюсь, что не в тренде, мне отжиманий хватает😂😂😂. Хочу таки купить перчи и во время своей тренировки делать австралийские подтягивания на каждой площадке. Их на пути три, а если туда -обратно то 👍👍👍
13 Jul 20 by member: maran78
|
maran78 я бегаю по утрам немного и делаю их пп площадке, да без перчаток фигня🙈
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
Была в декатлоне, их там разновидностей куча, так и не купила, хз какие надо брать🤷🏻♀️, дядя Яша тоже жался, сказал достаточно трусов с носками🤣
13 Jul 20 by member: maran78
|
maran78 у меня самые простые)))главное по размеру
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
У меня на кухне тоже есть турник, мы на него кондишку повесили 🤦♀️ Силовые вещи вообще не моё 😆
13 Jul 20 by member: nuta-anuta7
|
Спина лучше стала, появился рельеф, это по сравнению с прошлой фото. И это только 10 дней прошло. Молодец!
13 Jul 20 by member: Irba9
|
Irba9 ну пока так )))) мне еще до более менее не то чтобы приличных,а на троечку подтягиваний далекоооо
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
nuta-anuta7 нее..нет привычки ни на эллипс ни на другие спортивные снаряды ничего вешать😁😁😁😁кондеры все отдельно
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
13 Jul 20 by member: @Холли
|
Psychofitbrain да Танюш,жопа так не радует.как спина )))))
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
13 Jul 20 by member: Batmanstar
|
Batmanstar ой Леш,не смеши😁😁😁😁
13 Jul 20 by member: Анчоус12
|
Анюта, умничка! Отмечать свои победы очень важно, все ж постепенно. 👏🏽😀
13 Jul 20 by member: Stacy_Mali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|