|
ДОБРАУТРА!!!!!!!! ВСЕМ ТОГО ДНЯ,КОТОРЫЙ ЗАХОТИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
2029 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 114.77g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Клубника, Mirel Пирожное Муравейник, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Гармония Сметана 20%, Укроп, Щавель, Редис, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Reading - 2 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Hiking - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Доброе утро,дорогая!!Хорошего настроения всем и прекрасного дня!!
28 May 20 by member: AnaSTasik2018
|
28 May 20 by member: Анчоус12
|
Привет! Это что за лепехи да еще со сгухой?
28 May 20 by member: maran78
|
maran78 привет.сгуху я ем))))взвешиваю и ем))))эт неудачные творожные панкейки...
28 May 20 by member: Анчоус12
|
Я ее тоже люблю , не ем временно😉
29 May 20 by member: maran78
|
maran78 я дофига чего не ем временно)если отказаться еще и от сгухи,можно не жить)
29 May 20 by member: Анчоус12
|
Доброе утро! ☀️ у меня сегодня пятница! Не буду ничего придумывать , пятницу я люблю 😍
29 May 20 by member: Ekaterina.zel
|
Selena076 доброе Катюш)прекрасно,что все прекрасно)
29 May 20 by member: Анчоус12
|
https://photos.app.goo.gl/yvf8i3LLgUpV66s69
29 May 20 by member: frol314
|
frol314 это что за новости?)
29 May 20 by member: Анчоус12
|
тоже люблю сгущёнку - вот по достижении цели (80кг) сделал читмил ;)
"баночку" сгущёнки...
29 May 20 by member: frol314
|
frol314 неееееее))))так я не шикуююююю)))20 грамм и хорош)я сама ,как сгущенка)
29 May 20 by member: Анчоус12
|
так я с 97кг худел - награда должна быть соответствующей! ;)
а до этого вообще 117 весил :(
29 May 20 by member: frol314
|
frol314 ооо,какой вы молодец!!!!!!!!!
29 May 20 by member: Анчоус12
|
Да что ж такое творится... После двух дней пищевого разврата пытаюсь вернуться в строй - и на привычный режим ИГ, и невысокие углеводы, а в ленте то торт у Алёны (хоть и кето, но ведь торт 😢), то сгущёнка у тебя, Аня... Не, не пойду никуда гулять, слишком велика вероятность того, что я зайду в магазин и куплю себе какую-нибудь вкусную бяку 🤦
29 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик там 20 грамм сгущенки и 170 грамм творога))))))у меня и так угли невысокие))))120 в среднем)
29 May 20 by member: Анчоус12
|
Аня, научи - как можно ограничиться 20 граммами сгущёнки???
29 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжикда просто ..я плитку шоколада месяц ем ,а то и больше
29 May 20 by member: Анчоус12
|
Аня, а мне такое даже нельзя дома держать - несколько дней будет лежать, а потом, в один далеко не прекрасный момент, я чуть-чуть попробую, и... Очнусь, когда всё будет сожрато🤦
29 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья рыжик, ахаха та же самая проблема😆😆😆 "Мёд если есть, то его сразу нет"
29 May 20 by member: Анюта_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|