|
nitip ah. td pas cfd ada si embak skalian aja nebeng nimbang :D
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 97.64g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Popcorn, Sayur Lumpia. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Rice, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kubis, Indomie Rasa Ayam Spesial. Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Goreng, USA WHEY FROM OLSHOP. Snacks/Other: McDonald's French Fries (Small), Mitratani Edamame. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Samsung Health - 13 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
td aq CFD to mba2 Herbalife nya ga ada. katanya LG ada acara lain, pdhl pen tau perubahan nya
23 Feb 20 by member: Elly Mastaka
|
Anda belum beruntung 🤣 td aja si embak lg ngobrol ama pasien lain aku pura2 ngiter2 biar di panggil juga 🤣
23 Feb 20 by member: ayalarasati
|
Mbak say itu yg Plg penting viceral fat nya harus d turunin..lemak perut yg Plg bahaya..dah level 10.. Kl mau turunin lemak tubuh sm lemak perut mknan nya harus clean..bykin protein nya..biar olahraga kencang kl makanan nya g d jaga susah turun lemak perut itu kyk berlapis2 d dlm..coba dech banyakin protein..mknan gorengan dll nya d pending trus boleh cek lg d timbangan Herbalife nya..selamat mencoba..
09 Mar 20 by member: adhe.789
|
Ooo iya lupa harus naikin minum air putih nya min 3.5 sampe 4 liter sehari mbak..
09 Mar 20 by member: adhe.789
|
Iya ini lg berusaha keras jaga makan semoga berhasil.. :D
09 Mar 20 by member: ayalarasati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayalarasati's Weight History
|