|
НАШИ УВАЖАЕМЫЕ,ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЕ, ГОРЯЧИЕ ,ДА И ПРОСТО ЛЮБИМЫЕ МУЖЧИНЫ!❤❤❤❤❤🔥 Сегодня Ваш день,без уточнений сроков службы✌✌✌ и принадлежностей к званиям и регалиям👍👍👍). Оставайтесь самими собой,радуйтесь своим достижениям💪💪💪💪💪,помогайте нам🙏🙏🙏,будьте всегда спокойны и корректны🤸♂️. Ну и сегодня можно и выпить ,грамм 150 протеина🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 129.82g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
С праздником! Оставайтесь такими же остроумными, сильными, надёжными.🤗
22 Feb 20 by member: a_pogovorit_
|
Йййееееее!!!)))))))) Спасибо!!!))))
23 Feb 20 by member: firstbornunicorn
|
23 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Присоединяюсь к поздравлениям мужчин с днем защитника! Мира.
23 Feb 20 by member: Щасть.е
|
24 Feb 20 by member: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning оооСашаааа)))как дела?)
24 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Дела чудесно. В рабочие штаны влез. За месяц отдыха сколько прибавил не знаю. Взвешусь через пару дней. Воть..
27 Feb 20 by member: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning ну и забей))))здоровая ЦНС важнее)))
27 Feb 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|