stella3657's Journal, 03 Feb 20

Сегодня сдала много долгов по учёбе и получила много хороших оценок 5️⃣=)

Завтрак.
Овсянка на молоке-воде с 🥝 + бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+2 яйца всмятку+ кофе с молоком и полосочкой горького 🍫 Бабаевский люкс.

Обед.
Морковка с сметаной + 🦀 палочки + чай зелёный.

Перекус.
Активия super food + кофе с молоком и вафелькой яшкино с варёной сгущенкой.

Ужин.
Творог с кефиром и 🍌 +2 яйца всмятку+ чай зелёный с печенькой яшкино затяжное с 🍓.

Завтра будет читмил в виде чаепития с сладостями в колледже поэтому считать не буду но хочу поступить так взвешивать продукты и сделать отчёт с грамовкой надеюсь что у ппшников головного мозга не случится инфаркт от моего завтрашнего рациона😹😹.

---

1940 kcal

Fat: 77.71g | Prot: 104.44g | Carbs: 207.23g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Люкс, Киви, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Зеленый Чай, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Активия Йогурт Super Food, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...