|
ПРОШУ ТЕБЯ ТОЛЬКО СЕБЕ НЕ ЛГИ🙈🙈🙈🙈
Ну как то так , можно поставить освещение или позу занять,суть проблемы останется прежней..
Довольна ли я результатом?Ну кроме сисек и ног(ну это от меня мало зависит -это наследственное) скорее ответ будет -НЕ ЗНАЮ🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️...
Весь год мои отношения с телом были как латинские танцы-шаг вперед,3 быстренько назад💃💃💃💃💃,очень поздно включилась своя голова и произошло принятие ответственности за все что произойдет на себя..
Мне далеко и до Ани Sinkha177 ,April, Саши и до Холли с Мифой,очень далеко...🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Но ...с живота объемом 83 см в начале пути я пришла к объему 69,пока с зачатками пресса (((очень глубокими зачатками🛌🛌🛌🛌спящими).
Спина не двигалась вообще-фраза "сведите лопатки" воспринималась как издевка🥶🥶🥶🥶,не двигалось ничего ни лопатки,ни связки, руки в плечевых суставах были ограничены(поднятие рук над головой вызывало спазм )….сейчас все по другому ,ограничения есть ,но это больше из-за остаточных явлений..Радует меня это ?вот это да🎉🎉🎉🎉🎉🎉!!!!
Неожиданно что-то выросло на ноге -надеюсь это аллергия и пройдет🎃🎃🎃)))ягодиц пока нет))).
Результаты не те,которые хотелось бы видеть,ввиду всеобщей идеальности💪💪💪💪💪💪 на FS пока не вижу..
Работы непочатый край, и обезжириваться и прогрессировать ….
…….Все не так, факт. Рублю якоря
Укорять и винить, исчерпан лимит
Ладонями по лицу, увы мне нечем крыть ……..
Вообщем миру мир,мне мышц и терпения🙈🙈🙈🙈🙈))))
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 111.69g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Яйцо. Lunch: Телятина Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Смак Бриошь с Шоколадом, Куриный Рулет, Приготовленная Морковь, Гороховая Каша. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яйцо, Творог 9%. more...
|
|