|
HURT ME GOOD ,BABY....
ИЛИ СДЕЛАЙ МНЕ ПОБОЛЬНЕЕ))
Я догадывалась,что я мазохист,но думала все-таки что мне это кажется..побольнее,потяжелее,посуровее...
Но сегодня я попала на растяжку))))и я все про себя поняла сразу..
Я ,конечно ,надеялась ,что я такая,местами гибкая,сексуальная кошечка.....
Совсем некоторыми местами )
Но ,я скорее Пряня из мультика про Шрека,толстьй,неповоротливый,тонущий в молоке...
Нихрена не кошечка)))))глядя во время занятий на себя в зеркало,понимаю,что еще и из разряда "антисекс")))))))))))))).
Вообщем немного ясно,почему у меня результат так себе - похоже на то,что мышцы в гипертонусе..Но это не точно,буду консультироваться.
Чего в итоге?за час занятий,у меня болит все,включая тазовое дно ,руки,плечи,ноги выборочно..не те мышцы,которые ожидала (удивляет в общем то ,но разберемся).
Вообщем боль это видимо рост)))))надеюсь мышц))))).
Не в самом я плохом состоянии, я ожидала большей критики,но нет ))))главное выносливая и боль люблю))))))
Пысы...абонемент купила))))))))
Всем хорошей ,и не болезненной пятницы)))))
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 126.74g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Мааг Грецкий Орех Ядро, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Barilla Макароны, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 53
 Comments
Неболезненной уже не получится. День пресса у меня. Теперь все движения в пузе отдаются. Тоже мазохист я по ходу🙌. Отлично выглядишь! 👍
06 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner ты смеешься ..я себя как на фото увидела подумала -ЕПВАШУМАТЬ)))))потом плюнула -как есть..там еще ляпардовые носочки..все на стиле)))))))))))))
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
storyowner а еще в нашей микро группе одна девочка натерлась камфарной мазью перед занятиями,то есть это был двойной мазохизм
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Блин... я как раз думала вчера, что стремление тягать железо - это сублимация садомазохистских наклонностей🤣🙈
06 Dec 19 by member: gwirr
|
А я не мазохист,всегда себя жалко, но все равно прусь- на растяжку, на силовые, только вот бегать совсем не люблю, лучше танцевать.Была мечта детства- сесть на шпагат, около 50 лет ее осуществила!А в источнике - деревянненькая,всегда все болит, сколько бы не занималась. Растяжка- для мазохистов самое оно!!!!!
06 Dec 19 by member: OlgaTsvetok
|
gwirr да.... пора искать серую комнату блин...и мистера грея...чо уж мелочиться то😁😁😁😁
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
OlgaTsvetok абонемент куплен😁😁😁😁😁
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
я дерево. или как тут давича была картинка, докторская колбаса, которая никогда не свернется в краковскую)))
хожу для удовольствия 3 раза в неделю. стараюсь держать плечи и тазовые косточки всегда на одной линии. хотя явно косит на одну сторону (((
06 Dec 19 by member: Зими
|
Аня, но в целом, занятие понравилось? что за тренер?
06 Dec 19 by member: Зими
|
Так в том-то и дело, что за счёт того, что к окружающим доверие немножко прихрамывает, приходится наслаждаться последними повторениями подхода😂 только лично моя «игровая комната» имела бы раму для приседа со свободным весом , регулируемую лавку для жима и скамью для гиперэкстензии 🙈 ну и всяких девайсов кучку 😂 чооорд!
06 Dec 19 by member: gwirr
|
Чего это смеюсь? Я серьезно. Наговариваешь на себя. 🤗 И носки правильные🙌
06 Dec 19 by member: storyowner
|
Анчоус12 Отступать не куда? 🤣🤣🤣🤣
06 Dec 19 by member: OlgaTsvetok
|
Gwirr, а я такую себе дома создаю потихоньку, пока вроде не выселяют меня. Основное - коврик, турник и гантели. А сегодня лучшее предложение сезона - ролики для пресса. Завтра буду тренировать странный смех😁😜
06 Dec 19 by member: storyowner
|
Зими да мне все нравится 😁😁😁😁 результат отсутствует,а нравится все😁😁😁😁..да .у нас мини группа..тренер всех тянет сама и ставит сама...но про тонус мышц сказала,буду думать ....не совсем я пропащая...я хорошо шею фиксирую,хуже с разведениями)))))но это все лечится😁😁😁пока не планирую ни железо .бросать ни растяжку...мне мой врач показал как мне нужно делать подходы,я сделала ноги-ягодицы,веса убрала....а сесть не могу 2 дня и ноги особо напрячь тоже...дело не в весах,значит мне нужно немного по другому😁😁😁😁..а так да,довольна.тренер мастер спорта по хг
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
storyowner я зато на фото зачатки плечей увидела😁😁😁😁😁😁
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
OlgaTsvetok да..фигушки как говорится....начали уж..нечего людей тут смешить метаниями😁😁😁
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 , ты хорошая модель, а фотограф так себе😁. Отсюда и все сомнения🤔
06 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner я ща еще на коврик лягу, типа пранамата😁😁😁😁то есть совсем сделать вечер безболезненным
06 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Так рассказываешь, прям тоже захотелось.
06 Dec 19 by member: Щасть.е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|