|
Эктоморфы Вчера волею судеб попала в больницу и тетя -эндокринолог написала мне тип тела эктоморф ) Всю жизнь считала себя нормостеником,в эту систему не лезла.. Написала она на основании длины запястий и щиколоток(бред какой то -у меня запястье 14 см,но при этом пардоньте бедра широкие в кости). Народ,расскажите кто этим морочился,как правильно себя идентифицировать?
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 118.82g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
Вот мне тоже всегда было интересно, говорят типы бывают смешанные. Я точно нормостеник, а вот моя жопа скорей всего другого мнения...
08 Nov 19 by member: sakurakaory
|
sakurakaory да ладно,какой я экитоморф то ,у меня при весе в 46 кг бедра 89 см были,да узкие щиколотки и запястья ,но блин , я не прямоугольник тощий.....
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
а там не по соотношению еще грудная клетка/бедра, длина рук-ног/туловище должно смотреться?
08 Nov 19 by member: sakurakaory
|
Это предрасположенность к скорости набора и пропорции мм/жировая.
08 Nov 19 by member: andrew.y
|
Анчоус12 вы себе льстите))) когда это 89 были широкими бедрами))))
08 Nov 19 by member: iKeka
|
у меня тоже запястье 14, плечи широкие и бедра, а грудная клетка супердрищ. Мне кажется, эти нормы скорее про тип телосложения - тощий, крупный, средний и по %жира. Типа эндоморфы обычно дрищи.
08 Nov 19 by member: polly_bikini
|
у меня в 47 кг бедра были 95см при росте 161, и как бы мне не хотелось узких бедер, это невозможно.
08 Nov 19 by member: zubarevaevgeniya
|
08 Nov 19 by member: ulkainteres
|
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
andrew.y ну по запястью вряд ли можно определить
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
zubarevaevgeniya анналогично)
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
ulkainteres вообще неясно))))
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
polly_bikini да мне как то дико показалось)))))
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
08 Nov 19 by member: andrew.y
|
Меньше 16 см запястье это тонко костный тип телосложения у женщин. К тонкой кости не может прикрепляться мышца большого размера, это из физиологии. Поэтому считается, что такие люди не могут набрать большую мышечную массу, как бы они не старались. Так нас в институте физкультуры учили.
08 Nov 19 by member: iKeka
|
а доя чего это вообще нужно??
08 Nov 19 by member: taya.taeva
|
проще фруктовые типажи - груша, яблоко
08 Nov 19 by member: taya.taeva
|
IKeka очень интересно, я сейчас измерила у меня 15см, если натянуть и того меньше, а вот мышцы бедер и ягодиц, да и руки тоже всегда ярко выражены. Ж*па так вообще мое проблемное место, мечтаю об узких бедрах, а имею попу как 2 мешка укропа. Все смешалось в этом мире 🤣 🤣 🤣
08 Nov 19 by member: zubarevaevgeniya
|
iKeka не сходится что то))))нифига у меня не тонко костный тип,ну как мне кажется))))
08 Nov 19 by member: Анчоус12
|
а при весе 80 кг запястье у меня было 17см, тоже не сильно-то широкое, а вот задница 120см
08 Nov 19 by member: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|