Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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1709 kcal
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Fat: 114.02g | Prot: 99.52g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Rabanetes, Pepino (Descascado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Vinho Merlot, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Polenghi Queijo Tipo Brie, Creme Chantilly, Amoras, Morangos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ertyuiop's Weight History
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