Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 157.72g | Prot: 122.84g | Carbs: 250.48g.
Breakfast: Инжирный Персик, Рафинад, Капучино, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Уха, Уха из Семги, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Красные Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Милка Шоколад Дарк, Черешня, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|