ViktoriaKam's Journal, 27 Jun 17

Ооооо ну наконец-то, спустя почти 3 недели, вес сдвинулся с мёртвой точки.
65.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 65.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 June 2017:
1196 kcal Fat: 30.29g | Prot: 122.62g | Carbs: 117.34g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. more...
2103 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Elliptical - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.9 kg a Week

53 Supporters    Support   

1 to 20 of 31
Comments 
фигасе сдвинулся, этож 3% тебя куда-то ушли 😁 
26 Jun 17 by member: Buhanov
Buhanov, та пора бы уже, а то я уж совсем загрустила 
26 Jun 17 by member: ViktoriaKam
😂Вика, мы тебя теряем)) Молодчина)) начала омегу принимать или что сдвинуло? 
26 Jun 17 by member: Анюта К.
не грусти, мы с тобой! 😉 
26 Jun 17 by member: Buhanov
Анюта К., омегу только заказала, сегодня доставят, даже не знаю, что повлияло, на выходных перевысила норму кбжу правильными продуктами))) 
26 Jun 17 by member: ViktoriaKam
Ребят Подскажите как упомянуть человека чтобы ответить ему на комментарий? Или нужно вручную вводить его ник? 
27 Jun 17 by member: Kristen Lui
Kristen Lui, вручную 
27 Jun 17 by member: ViktoriaKam
Вика, а какие у вас параметры ? И сколько Вам лет ? Просто мне кажется у Вас всё идеально👍 , и я тоже хочу такую талию!!!😉 
27 Jun 17 by member: Каткова
Каткова, вес 65,6, рост 177, 26 лет от 69 об 101 он 55 ог 88 ои 35 ор 26 
27 Jun 17 by member: ViktoriaKam
Ни чего себе сдвинулся...))) 
27 Jun 17 by member: nasonova777
nasonova777, сама охренела, надеюсь, я распрощалась с цифрой 67😝 
27 Jun 17 by member: ViktoriaKam
У меня до кд поивилась цифра 63... Больше я ее не видела😪😪😪😪😪 
27 Jun 17 by member: nasonova777
испугался, что не видать ему фруктов 
27 Jun 17 by member: maksim_l
Maksim_l, чем бы его еще испугать)))))))) 
27 Jun 17 by member: ViktoriaKam
Nasonova777, а кд давно прошли? 
27 Jun 17 by member: ViktoriaKam
Третий день как нет) в результате сумарно +0,4((( я в первый день кд знатно пожрала и бухнула еще... Возможно это реально жир) грустно осознавать , что я на 1 день расслабилась и +0,4) за то уроком на будущее, что лучше держаться даже в кд , чем потом , как будто огромный шаг назад ) в тот день мне было хорошо, но по сути оно того не стоило😪 
28 Jun 17 by member: nasonova777
Nasonova777, ой, я вот недели 2,5 вместе с ними в совокупности, точно опухшая хожу, так что, возможно, твои 63 еще с тобой) 
28 Jun 17 by member: ViktoriaKam
может, не надо его пугать, а как-то дружить попытаться, не чужой всё-таки)) 
28 Jun 17 by member: maksim_l
Maksim_l, он меня достал)))) 
28 Jun 17 by member: ViktoriaKam
2,5 это ж больше пол месяца))))капееец) я все таки думаю, что это карма😂ну типа напоминание)) что ни один зажор не проходит бесследно😁😁😜 еще самое ужасное , что кд кончились, а жрать все равно хочется 😯😕 
28 Jun 17 by member: nasonova777

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ViktoriaKam's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.